Een fitte werknemer, een fit bedrijf

Judy Prins
People & Culture Business Partner

Lengte

4 min. leestijd

Datum

1 april 2021

De sportscholen van Nederland zitten vol en het aantal soorten yoga is inmiddels ontelbaar. “Fit zijn” is een ding aan het worden. Zowel op persoonlijk- als op werkniveau. Want ook werkgevers zijn steeds meer bezig met het maken en behouden van een fitte werknemer. DEPT® is één van deze werkgevers. Maar wat is een fitte werknemer precies? En hoe zorg je hiervoor? En misschien nog wel het belangrijkst: Welke voordelen zitten er aan fit personeel?

Wat is een fitte werknemer?

Een fitte werknemer is iemand die zich zowel fysiek als mentaal goed voelt. Het is een werknemer die met plezier, zin en energie naar zijn werk komt. Streven naar het fysiek van Usain Bolt of de innerlijke rust van de Dalai Lama is niet nodig, maar vooruitgang in de fitheid van je werknemers kan veel opleveren. Denk bijvoorbeeld aan voordelen op het gebied van productiviteit.

Hoe zorg je voor een fitte werknemer?

Er zijn veel manieren om bij te dragen aan de fitheid van je werknemers. Bij DEPT® doen we dit op meerdere manieren. Het begint met iets wat we allemaal doen: eten. Door te zorgen dat je werknemers gezonde voeding gedurende de dag kunnen nuttigen. Denk hierbij aan de dagelijkse lunch en gezonde snacks voor tussendoor. Tijdens de lunch bij DEPT® kunnen werknemers kiezen voor een zelfgemaakte salade en/of wisselende soorten groenten. Ook is er gedurende de dag genoeg fruit op kantoor.

Daarnaast kun je je werknemers ook helpen door ze voldoende te laten bewegen. Wanneer het weer het toelaat wordt er bij DEPT® ‘s middags een wandeling gemaakt door het centrum van Rotterdam. Ook kunnen medewerkers zich aanmelden voor een wekelijkse bootcamp.

Ook belangrijk: zorg dat er een aangename werksfeer heerst. Een werksfeer waarin, naast voldoende prikkels voor werkprestatie, ook ruimte is voor een grapje en ontspanning. Zo’n werksfeer zorgt voor een gevoel van veiligheid en ontspanning en vergroot het werkplezier. Dit draagt bij aan de mentale fitheid van je werknemers.

Vijf voordelen van fit personeel

Hogere arbeidsproductiviteit
Een van de meest voor de hand liggende redenen is arbeidsproductiviteit. Een werknemer die fit is, is productiever. En een productievere werknemer krijgt meer gedaan voor je bedrijf. Dat fitheid samenhangt met arbeidsproductiviteit blijkt bijvoorbeeld uit een onderzoek gepubliceerd in het International Journal for Workplace Health Management.
Betere arbeidskwaliteit
Uit onderzoek van het Nederlands Instituut voor Sport & Bewegen blijkt dat een werknemer die fysiek en mentaal fit is zich beter kan focussen. Hij levert hierdoor werk van beter kwaliteit.
Minder kans op verzuim
De kans dat een werknemer ziek wordt en thuis komt te zitten door ziekte of een burn-out is kleiner wanneer hij/zij fysiek en mentaal fit is. Ook dit heeft voordelen voor het bedrijf. Dit wordt bevestigd door een onderzoek van PWC en TNO. Uit dit onderzoek blijkt dat fitte werknemers het Nederlandse bedrijfsleven in een realistisch scenario maar liefst 240 miljoen euro kan opleveren.
Meer teamspirit
De activiteiten die je als bedrijf kan ondernemen om je werknemers fit te houden dragen bij aan een beter teamgevoel en een betere werksfeer. Die sfeer kan op zijn beurt weer zorgen voor mentaal fittere werknemers. Een zichzelf versterkend effect dus. Een goed teamgevoel binnen je bedrijf zorgt ervoor dat werknemers net dat extra stapje voor elkaar willen zetten.
Je werknemers zijn je uithangbord
Werknemers die goed in hun vel zitten stralen dit uit en zijn daarmee een representatief uithangbord voor je bedrijf. Gouden tip is dan ook ‘intern beginnen is extern winnen’.